Si le terme « confiance en soi » a des aspects relevant de la psychologie, il désigne plus concrètement le fait de maîtriser une situation ou activité particulière.
En pratique, on a souvent confiance en soi quand on écarte les doutes et les non-dits pour assumer pleinement son propre jugement personnel. Ainsi avoir confiance en soi aurait tendance à rendre le caractère plus fort tout en étant plus sage.
Définition de la confiance en soi
La confiance en soi est un véritable pouvoir psychologique sur votre bien-être et sur la vision que vous donnerez de votre personne aux autres.
Elle est signe d’énergie positive et est un réel atout pour combattre les nombreux soucis du quotidien. C’est même la base essentielle pour être en totale harmonie avec son propre reflet.
Les personnes qui doutent ou qui ont constamment besoin de l’avis des autres pour entamer une quelconque action sont quelque peu bloquées dans leur élan. Par contre, celles qui ont confiance en eux vont pouvoir s’envoler très haut, car c’est là que se trouve leur force tranquille.
Comment avoir confiance en soi ?
La confiance en soi s’acquiert au fil du temps. Certaines personnes ont un caractère confiant de nature, et ce dès l’enfance.
Pour d’autres, arriver à canaliser cet état d’esprit prendra plus de temps et demandera un certain effort. Car c’est en appliquant des moyens concrets quotidiennement que l’on va mieux maitriser ses émotions, et ainsi trouver le juste équilibre pour parvenir à une certaine aisance de vie.
Il est bien entendu primordial de faire connaissance avec ses propres capacités pour pouvoir se fier à soi-même.
Du reste, la confiance en soi n’est jamais définitivement acquise. C’est le travail de toute une vie. L’important étant de se familiariser avec qui l’on est vraiment.
Les meilleurs livres sur la confiance en soi
Il existe une quantité d’ouvrage permettant de retrouver une certaine sérénité avec soi. Des guides pouvant vous aider à retrouver une certaine assurance. J’en ai testé 5 qui me semblent être imparable sur le sujet.
1. « La confiance en soi, une philosophie » de Charles Pepin
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Après avoir écrit de nombreux ouvrages sur le sujet, l’auteur nous livre ici l’essentiel sur le thème de la confiance en soi en une sorte de « best-of » devenu incontournable.
Et il n’est pas avare en réponses aux nombreuses questions posées tout au long de ces pages où il nous réconforte avec professionnalisme et passion.
Tout aussi philosophe que pédagogue, il nous invite à relire en sa compagnie d’anciens textes de psychanalystes ayant travaillé sur ce sujet sensible. Il nous conte aussi les exploits de certains artistes ou sportifs qui ont été capables de relever de grands défis avec une sage maitrise d’eux-mêmes. Très instructif.
2. « Le pouvoir de la confiance en soi » de Brian Tracy
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Cet auteur à succès, également coach en motivation personnelle, a dédié cet ouvrage aux personnes qui n’osent pas agir.
En vous aidant à vous canaliser, et en vous donnant les moyens efficaces pour franchir les obstacles se trouvant en travers de votre route, il vous remet en phase avec vous-même et donc forcément avec votre propre confiance.
Il veut faire de vous une personne audacieuse, et pour cela, il use tout au long du livre d’un ton quelque peu rude mais pour votre plus grand bien. Quelques exercices sont fournis en fin du guide pour une stratégie de développement personnel des plus efficaces.
3. « Oser : La thérapie de la confiance en soi » de Frédéric Fanget
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En éminent psychiatre et psychothérapeute qu’il est, l’auteur souhaite au travers de son ouvrage vous aider à vous débarrasser du manque de confiance qui est en vous.
Non ce n’est pas une fatalité irrémédiable nous dit-il, il faut juste se donner les bons moyens pour inverser le caractère négatif qui se trouve en chacun de nous.
En démarrant par un diagnostic élémentaire, il vous donne les bases pour démarrer le travail de fond.
Au cours de la lecture, vous apprendrez à mieux vous connaitre, pour ainsi pouvoir mieux vous apprécier.
4. « Imparfaits, libres et heureux » de Christophe André
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Encore un livre écrit par un psychiatre, ce petit guide est davantage basé sur la notion d’estime de soi. A l’aide d’exemples précis et d’exercices, l’auteur nous aide à envisager une toute autre vision de nous-mêmes et de ce que nous sommes capables d’exécuter. Un bon chapitre est aussi consacré à vous aider à vous placer au sein d’un groupe de personnes, sans crainte ni gêne.
5. « Les 100 secrets des gens heureux » de David Niven
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A partir de sciences exactes et de descriptifs méticuleux, l’auteur psychologue nous invite à vivre heureux grâce à l’application au quotidien de différentes recettes pour positiver et optimiser nos capacités à vivre en totale harmonie avec qui l’on est réellement.
Mieux se connaitre pour mieux se faire confiance. Telle serait la base du bien-être. Mais « long est le chemin, petit scarabée ! ».